Die einfachste Form der Meditation. Schließ deine Augen und fühl tief in dich selbst hinein: Wie geht es dir?
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Wir alle begegnen in der Meditation Schwierigkeiten und Hindernissen.
ein stern im fenster
der die dunkelheit erfüllt –
mit licht und wärme
die begeisterung
kommt die begeisterung geht –
geduld geht den weg
unerfülltes sein –
erkannt und verwandelt durch
aktives nichts-tun
wie schwer ist atem?
welche farbe hat der schmerz?
was bewegt den geist?
der unruhige
geist wandert – lass ihn wandern
nimm deinen platz ein
an jenem punkt wo
raum und zeit sich berühren
gibt es keinen tod